Cara Mencegah dan Menghilangkan Uban di Rambut

 

Hindari Stress
Stress yang berlebihan dapat menyebabkan berkurangnya cadangan vitamin B12. Dan bila vitamin ini makin habis, akan mengakibatkan rambut kita yang hitam cepat berubah menjadi uban.

Kurangi penggunaan Zat pengawet & Zat kimia 

Makanan yang memiliki kandungan msg, pengawet, pewarna, gula sintetis dan bermacam zat kimia lain dapat mempengaruhi kesehatan serta keindahan rambut. Begitu pula dengan penggunaan sampoo, minyak rambut, serta cat rambut yang sembarangan dapat meresap kedalam pori-pori kulit kepala hingga mengubah produksi pigmen rambut.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan Zat besi

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan timbulnya uban. Zat besi membantu tubuh menghasilkan melanin yang berhubungan dengan zat warna pada rambut. Konsumsilah seafood, terutama kepiting, bayam, jamur dan lemon yang memiliki kandungan zat besi tinggi.

Melindungi kebersihan kulit kepala 

Hasil riset yang diadakan oleh dermatologis dunia menunjukkan bahwa ketombe termasuk di antara penyebab munculnya uban. Pakailah sampo anti ketombe atau perasan jeruk lemon sebagai alternatif pilihan alami untuk menghalau ketombe. apabila ketombe hilang maka uban akan jauh.

Makan-makanan memiliki kandungan protein.

Makanan yang mengandung protein seperti gandum gandum, kacang, daging, ikan dan ayam. Vit. A, B, mineral zat besi, seng sangat bermanfaat melawan uban. Sayuran kembang kol, kubis, yogurt, hati, daging sapi dan almond adalah gizi yang dibutuhkan rambut. mengkonsumsi protein menjadikan struktur rambut bercahaya, alami dengan baik dan dapat mengembalikan pigmen dan menyingkirkan uban.

Stop Kegiatan cabut Uban.

Sering kali orang mencabut uban ketika rambut putih tersebut tampak menghiasi rambut. Pada hakekatnya, tidak dianjurkan untuk mencabut uban sebab tidak baik untuk kesehatan. Rambut yang tumbuh di bawah kulit kepala di mana terdapat banyak saraf di dalamnya oleh sebab itu mencabut rambut meski berwarna putih dapat mengganggu saraf dan mengakibatkan saraf yang menghasilkan warna rambut terganggu.

Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan tembaga.

Kepiting, kerang dan biji bunga matahari memiliki kandungan tembaga yang diperlukan untuk menghasilkan melanin. Kekurangan tembaga berefek buruk pada produksi melanin dan mengakibatkan munculnya uban. Dengan semakin banyak melanin mencegah kemungkinan tumbuh uban.

Berhenti Merokok.

 

Tentu tidaklah sama air yang mempunyai kekuatan untuk melarutkan dan membuang beragam sumber penyakit di dalam tubuh, rokok adalah sebagian dari sumber penyakit yang dibungkus sedemikian rupa. Tahukah anda bila racun yang terdapat dalam sebatang rokok dapat mengakibatkan kerusakan  seluruh sisi tubuh terhitung dari rambut dan di antara dampak merokok termasuk penuaan awal. Uban beserta keriput  tampak lebih awal bila anda tidak mau menghentikan rutinitas merokok.

Penggunaan Shamphoo / Minyak rambut yang telah lama / Kadaluarsa.

Penggunaan shampoo, cat rambut, dan minyak rambut yang sembarangan dapat mempercepat munculnya uban. Hal itu disebabkan karena zat-zat tersebut dapat meresap kedalam kulit kepala dan mengubah produksi pigmen rambut maka hati-hatilah pada waktu memakai dan memilih  zat-zat kimia tersebut pada rambut.

Cara Menghilangkan Uban di Rambut dengan Cepat : 

Minyak kelapa

Anda dapat mengusapkan campuran minyak kelapa dan air jeruk nipis pada rambut. Penggunaannya dengan cara meremas-remas kepala dengan kedua bahan tersebut ke kepala dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.

Minyak kemiri

Usapkan minyak kemiri pada rambut. Pertama tama sangrailah kemiri kemudian ditumbuk sampai mengeluarkan minyak. Lulurkan pada rambut dan diamkan selama 15 menit sebelum dicuci.

Biji Pepaya 

Pada zaman dahulu kala Raja-raja memakai beberapa bahan alami pewarna rambut yang terbuat dari biji pepaya. Caranya dengan menyangrai terlebih dahulu biji pepaya kemudian ditumbuk hingga halus lalu imbuhkan minyak kelapa. Oleskan ke semua sisi rambut dan lakukan perawatan ini secara teratur  seminggu sekali.

Yogurt pahit 

Campurkan  satu gram lada hitam atau kopi bubuk dengan 100 gram yogurt tanpa gula. Setelah itu lumuri dengan halus ke kulit kepala serta rambut kemudian bersihkan dengan air hangat dan sampoo sesudah satu jam. Lakukan Kegiatan ini setiap minggu untuk memdapat hasil yang baik. Maka hal ini bukan saja menyingkirkan uban, tetapi campuran ini juga bisa membuat rambut anda bercahaya dan terhindar dari ketombe. Kemudian lada hitam membuat  rambut anda lebih hitam serta karena kopi tersebut dapat menjaga warna rambut tetap hitam.

Mengoleskan Jus Labu

Campuran jus labu bersama minyak wijen atau minyak zaitun menolong rambut lebih sehat, bercahaya dan tidak tipis juga menghindarkan rambut beruban. 

Memakai daun teh

Saring teh lalu campurkan daun teh dengan satu sendok makan teh garam. Taburkan ke atas kepala dan rambut rambut selama satu jam lantas bersihkan dengan air. Kerjakan setiap hari dalam 10 hari maka rambut anda akan terbebas dari uban.

Itulah tips Cara Mencegah  dan Menghilangkan Uban di Rambut semoga bermanfaat.

Khasiat Bawang Merah (Red Onion) Si Penyerap Bakteri

Khasiat Bawang Merah (Red Onion) Si Penyerap Bakteri

Pada tahun 1919 ketika wabah flu membunuh 40 juta orang, ada seorang dokter yang mengunjungi banyak petani untuk melihat apakah ia dapat membantu mereka memerangi flu.

Banyak petani dan keluarga mereka telah tertular dan banyak pula yang meninggal. Dokter ini mengunjungi satu keluarga petani, dan yang mengejutkannya, ternyata semua orang dirumah itu sangat sehat. Ketika dokter bertanya apa yang dilakukan petani sehingga  mereka tetap bertahan dan sehat, sang istri menjawab bahwa ia telah meletakkan  bawang merah yang telah dikupas dalam sebuah piring di setiap kamar di rumah itu, (mungkin hanya dua kamar waktu itu).

Dokter itu tidak percaya dan bertanya apakah ia dapat memiliki salah satu dari bawang merah itu untuk melihatnya di bawah mikroskop. Istri petani itu memberinya satu dan ketika dokter ini  melakukan pemeriksaan lab, ia menemukan virus flu di bawang merah itu. Bawang merah ini jelas menyerap bakteri, oleh karena itu menjaga keluarga ini tetap sehat dan terbebas dari virus flu. Saya mendengar cerita ini dari penata rambut saya di AZ. Dia mengatakan bahwa beberapa tahun lalu banyak dari karyawannya yang datang bekerja dengan sakit flu dan begitu juga dengan beberapa pelanggannya. Tahun berikutnya ia meletakkan beberapa mangkuk bawang merah di sekitar tokonya. Yang mengejutkan, tak satu pun stafnya yang sakit. Ternyata berhasil ...

Moral dari cerita ini adalah, belilah beberapa bawang merah dan tempatkan dalam mangkuk di sekitar rumah anda. Jika anda bekerja di dalam kantor, tempatkan satu atau dua siung di kantor atau di bawah meja anda atau bahkan di atas suatu tempat. Cobalah dan lihat apa yang terjadi. Kami melakukannya tahun lalu dan kami tidak pernah terserang flu.

Hal ini membantu anda dan orang-orang yang anda cintai dari sakit,dan semua akan menjadi lebih baik. Jika anda terkena flu, munkgin itu hanya  suatu kasus yang ringan ..

Ada sebuah P.S., ketika aku mengirimkannya ke seorang teman di Oregon yang secara teratur memberikan kontribusi materi masalah kesehatan kepada saya. Dia menjawab dengan pengalaman yang paling menarik tentang bawang merah: Weldon, terima kasih untuk mengingatkan. Aku tidak tahu tentang kisah petani itu … tapi, aku tahu bahwa saya terkena pneumonia dan tidak perlu untuk mengatakan aku sangat sakit … aku menemukan sebuah artikel yang mengatakan untuk memotong kedua ujung sebuah bawang merah, lalu letakkan salah satu ujungnya pada sebuah garpu dan kemudian tempatkan ujung garpu pada sebuah stoples kosong … letakkan stoples itu di sebelah pasien yang sakit pada waktu malam hari. Dikatakan bahwa bawang merah akan menjadi hitam di pagi hari karena kuman2 … tentu saja hal itu terjadi persis seperti itu … bawang merah itu berantakan dan aku mulai merasa lebih baik.

Hal lain yang saya baca di artikel itu bahwa bawang merah dan bawang putih yang ditempatkan di sekitar ruangan menyelamatkan banyak orang dari wabah hitam tahun yang lalu. Bawang merah dan bawang putih mempunyai kekuatan antibakteri, peralatan antiseptik.

sumber : fitzania.

Cara meningkatkan Kecerdasan Anak

15 Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak
Jakarta, Memiliki anak yang kreatif dan cerdas adalah impian semua orang tua. Membangun kecerdasan anak, sepenuhnya adalah kewajiban Anda sebagai orang tua. Oleh karena itu, Anda harus mempelajari hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kemampuan berpikir anak.
Seperti dilansir dari ivillage, Rabu (17/7/2012), berikut 15 hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan kecerdasan intelektual anak, antara lain:
1. Sediakan sarapan sehat setiap pagi
Menurut penelitian yang dilakukan di Ulm University, Jerman, pelajar yang mengawali hari dengan sarapan pagi setiap harinya, memiliki memori yang tajam dan lebih waspada dibandingkan dengan pelajar lain yang melewatkan sarapan pagi.
Sebuah studi dari Inggris juga menemukan bahwa sarapan yang kaya karbohidrat kompleks membantu anak-anak mempertahankan kinerja mental, khususnya mempengaruhi perhatian dan memori.
Berikan sarapan sehat seperti buah, sereal gandum, susu rendah lemak dan makanan kaya protein seperti kacang-kacangan dan telur agar anak mendapatkan sumber utama bahan bakar yang dibutuhkan otak.
2. Berikan beberapa pertanyaan untuk memancing ide anak
Tanyakan kepada anak beberapa pertanyaan, seperti bagaimana harinya di sekolah, atau dimana liburan terbaik menurutnya. Hal ini akan mendorong anak Anda untuk memikirkan ide-ide baru yang dapat membantu menciptakan hubungan saraf baru di otak.
3. Bangun suasana keluarga yang hangat
Penelitian menunjukkan bahwa suasana emosional yang hangat dan stabil sangat penting untuk perkembangan fungsi kognitif dan ketrampilan anak. Sebaliknya, anak-anak dengan orang tua yang keras memiliki risiko yang lebih besar terhadap masalah ketrampilan.
4. Memprioritaskan jam tidur anak
Jika anak Anda tidak memiliki waktu yang cukup untuk tidur, dirinya mungkin akan kehilangan kemampuan otak yang berharga.
Tidur mempengaruhi setiap aspek fungsi kognitif anak, termasuk perhatian, memori, pemecahan masalah dan pengambilan keputusan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang tidak mendapatkan cukup tidur lebih mungkin untuk berperilaku buruk di sekolah dan kesulitan memusatkan perhatian pada pelajaran.
Tetapkan waktu tidur yang konsisten dan waktu bangun untuk anak Anda, matikan TV, komputer atau perangkat lain dua jam sebelum anak berangkat tidur.
5. Penuhi asupan asam lemak omega-3 pada anak
Asam lemak omega-3 bermanfaat bagi otak dengan mengaktifkan area otak yang berpotensi mendorong peningkatan perhatian, memori dan aspek kognitif lainnya.
Berikan suplemen minyak ikan dan beberapa makanan lain yang diperkaya oleh asam lemak omega-3 dan DHA.
6. Ajak anak berolahraga
Aktivitas fisik yang teratur bermanfaat terhadap kesehatan secara keseluruhan dan juga fungsi otak.
Sebuah penelitian terbaru di Medical College of Georgia di Augusta menemukan bahwa ketika anak-anak yang kelebihan berat badan pada usia 7 sampai 11 dan berolahraga selama 20 atau 40 menit sehari, mengalami perbaikan fungsi kognitif otak setelah 13 minggu.
Hal tersebut terjadi karena gerak mengaktifkan daerah penting di otak yang mempengaruhi daya pikir anak. Ajak anak untuk melakukan olahraga pilihannya atau ajaklah anak bersepeda secara rutin.
7. Kenalkan permainan edukatif pada anak
Permainan seperti teka-teki membutuhkan ketrampilan, strategi dan memori otak untuk menyelesaikannya. Bermain permainan yang edukatif dapat membantu otak anak Anda menjalin hubungan saraf baru.
8. Batasi waktu anak menonton TV
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk menonton TV dan bermain video game telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kelebihan berat badan, makan makanan tidak sehat dan hal lainnya yang berhubungan dengan masalah kesehatan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa siswa yang menghabiskan lebih banyak waktu menonton TV selama minggu, tidak dapat menunjukkan kemampuan terbaiknya di sekolah.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk membatasi waktu menonton TV maksimal dua jam per hari.
9. Sediakan camilan sehat untuk anak
Makanan ringan dapat memberikan tambahan asupan pada otak, tetapi tergantung pada konten gizinya.
Para peneliti di University of Southern California Institute for Prevention Research menemukan bahwa kemampuan fungsi kognitif anak berhubungan negatif dengan asupan makanan ringan yang tinggi kalori dan berhubungan positif dengan asupan buah dan sayuran.
Anak-anak yang kurang makan tidak memiliki nutrisi yang tepat untuk perkembangan otak, sehingga penuhi kebutuhan makanan anak dengan emnyediakan makanan ringan yang sehat.
10. Ajak anak berlatih memainkan alat musik
Peneliti dari Perancis menyatakan bahwa pelatihan musik selama 6 bulan saja dapat mempengaruhi kemampuan kognitif anak.
Kemampuan membaca anak meningkat dan anak menjadi mudah menangkap arah pembicaraan orang lain. Pelatihan musik juga mendorong pengembangan saraf yang tercermin dalam pola tertentu dari gelombang otak.
11. Berikan asupan vitamin melalui buah dan sayuran
Buah dan sayuran yang sarat akan kandungan vitamin dan mineral dapat meningkatkan kesehatan phytochemical. Buah dan sayuran juga kaya antioksidan, yang melawan radikal bebas dan melindungi perkembangan otaknya.
Dalam studi di University of Southampton di Inggris menemukan bahwa anak yang mengonsumsi sayuran dan buah-buahan memiliki skor IQ lebih tinggi baik secara keseluruhan maupun verbal.
12. Bantu anak mengatasi stres
Stres pada anak dapat mengganggu fungsi otaknya. Dalam sebuah penelitian terhadap anak-anak usia 9 sampai 12 tahun, para peneliti di University of Malaga di Spanyol menemukan bahwa anak yang merasa stres memiliki hasil ujian yang melibatkan kecepatan memori dan perhatian yang lebih buruk daripada anak-anak yang tidak stres.
Jika anak Anda cemas tentang suatu hal, ajak anak berkomunikasi dan selesaikan masalah yang dialamai anak bersama. Ajak anak melakukan hal-hal yang menyenangkan agar terhindar dari stres.
13. Kurangi kebisingan
Penelitian yang dilakukan di University of London menemukan bahwa anak-anak yang tinggal di lingkungan yang bising akan kesulitan dalam memahami buku yang dibacanya.
Sementara itu, peneliti dari Kyoto University di Jepang menemukan bahwa anak-anak yang secara konsisten terkena kebisingan memiliki nilai yang lebih rendah pada tes memori.
Jika lingkungan rumah Anda rentan dengan kebisingan eksternal, lakukan langkah-langkah seperti memasang jendela ganda, tirai yang berat dan alat peredam kebisingan.
14. Biarkan anak Anda mengakrabkan diri dengan alam
Menghabiskan waktu di luar rumah dapat meningkatkan fungsi otak anak Anda, terutama perhatian, konsentrasi, kontrol impuls dan memori.
Alam tampaknya meremajakan otak dengan memberikan kesempatan pada mental otot untuk beristirahat.
Biarkan anak bermain-main di alam setidaknya selama 20 menit sehari. Anak dapat menghabiskan waktu di alam dengan membaca buku di taman, bersepeda di jalanan yang ditumbuhi pepohonan, dan bermain sepak bola.
15. Rapikan rumah Anda
Keadaan rumah yang berantakan dan tidak teratur mengarah pada pikiran yang kacau. Penelitian menunjukkan bahwa keadaan rumah yang berantakan dapat mempengaruhi fungsi intelektual anak.
Anak-anak yang berkembang dalam lingkungan yang rapi dan terstruktur, memiliki daya pikir yang lebih cemerlang dan fokus.

Cara mengobati sakit kerongkongan

SAKIT KERONGKONGAN

Tanda tanda dan Gejala gejala

        Kerongkongan yang sakit adalah seringkali suatu gejala penyakit yang lain tetapi boleh juga ada ketika tidak dapat dilihat adanya sesuatu penyakit yang lain . Biasanya terdapat satu perasaan parau dan tidak enak, dengan rasa sakit kalau menelan yang makin bertambah keras satu dua hari lamanya lalu kemudian reda dengan perlahan - lahan.


Sebab sebab dan jalan penyakit

        Kerongkongan yang sakit adalah merupakan sebagian daripada keadaan penyakit menular yang akut, selesma, tonsil yang sakit, dan lain sebagainya. Keadaan itu mungkin disebabkan oleh kurang tidur, menghirup udara yang basi dan penuh dengan asap, kurang gerak badan, membiarkan kaki dan lengan kena sejuk, atau hampir sesuatu penyimpangan yang terlalu daripada kebiasaan kesehatan yang baik. Kalau sakit kerongkongan itu menjadi gejala sesuatu penyakit yang tertentu maka lamanya penyakit itu akan tergantung dari jalannya penyakit yang bersangkutan. Kalau tidak ia akan tergantung atas berapa keras dan berapa bandel sebab penyakit itu.

Apa yang harus dibuat

1. Kosongkanlah perut dengan enema yang asin.
2. Kumurlah kerongkongan itu tiap setengan jam satu gelas air panas yang sudah diisi dengan satu sendok teh garam biasa dan satu sendok teh baking soda.
3. Demah panas leher selama dua puluh menit lamanya tiga kali sehari.
4. Kalau ada demam, si sakit harus berbaring di tempat tidur.
5. Adakan demah pemanas di sekitar leher tiap tiap malam.
6. Makan harus terdiri dari pada cair dan makanan yang lembek, dan tidak kurang dari dua belas gelas air harus diminum tiap tiap hari.
7. Kalau ada sangkaan akan adanya penyakit menular, atau meskipun pengobatan di atas telah diberikan tetapi sakit kerongkongan itu makin bertambah keras atau bertahan lebih dari tiga hari lamanya panggillah dokter. 

Jika anda ingin menambah iklan silahkan klik : Kumpulblogger.com/signup.php?refid=138179
 http://Kumpulblogger.com/signup.php?refid=138179

Cara mengobati penyakit kencing manis (Diabetes Melitus)

PENYAKIT KENCING MANIS (DIABETES MELLITUS)

Tanda tanda dan gejala gejala.

        Tanda penyakit gula yang pertama ialah excretum atau getah buang berupa gula dalam air kemih, disertai dengan penambahan yang agak sederhana dalam banyaknya air kemih yang dikeluarkan. Tanda ini kemungkinan besar tidak begitu mendapat perhatian karena tidak menyebabkan perasaan nyeri atau perasaan tidak enak. Sementara penyakit ini lama kelamaan si sakit mulai kehilangan berat badan dan tenaga, meskipun ia makan dan minum lebih banyak dari biasanya. Kemungkinan ia akan merasa lemas, berkeringat banyak dan kadang kadang mendapat serangan strupor (keadaan tiada bergerak, sedang reaksi psikik dan jalan pikiran hilang atau amat kurang) atau coma (pingsan mati), pada waktu itu nafasnya berbau agak wangi.
        Kemungkinan juga ada gatal gatal, terutama di sekeliling alat alat kelaminnya. Penderita juga seringkali merasa kakinya dingin karena peredaran darah yang tidak baik, dimana hal ini menyebabkan kelemayuh (gangraena) pada jari kaki orang tua.

Sebab dan jalan penyakit.

        Penyakit tambun (banyak lemak) atau obesitas, yang umumnya disebabkab oleh makan yang berlebihan, mempunyai pengaruh yang besar pada timbulnya penyakit ini. Ada juga karena keturunan, tetapi dalam hal ini lebih banyak disebabkan karena kegemukan dan makan terlalu banyak sangat mempengaruhi penyakit ini.

        Karena adanya gula dalam air kemih, penyakit kencing manis sudah disebut sebagai penyakit buah pinggang, tetapi sebenarnya penyakit ini adalah karena pankreas (kelenjar ludah perut) yang sakit. Dalam keadaan orang yang normal, sel sel yang tertentu dalam kelenjar ini menghasilkan hormon yang disebut insulin. Insulin ini penting sekali dalam mengontrol pemakaian carbohydrat (zat zat arang, terutama gula yang disebut glucose), di dalam tubuh. Kalau pankreas tidak menghasilkan cukup insulin, sebahagian atau semua glucose yang dimasukkan dari makanan tidak dipakai dalam tubuh melainkan dikeluarkan di dalam air kemih.

        Tenaga pankreas yang biasa, kalau sekali sudah rusak sel sel istimewa dalam pankreas itu tidak mampu lagi untuk memulihkannya dan sipenderita itu sungguh sungguh dapat kelaparan karena kekurangan carbohydrat, meskipun banyak makan bahan bahan itu setiap hari. Dengan menyuntikkan insulin yang cukup pada waktu waktu tertentu kekurangan insulin itu dapat diatasi dan sipenderita dapat menjalankan pekerjaan sehari hari seperti biasa. Orang yang menderita penyakit kencing manis yang parah sekarang bukan saja dapat terpelihara hidup, melainkan menggemari kesehatan yang cukup baik dan menjaga pola makan seimbang bertahun tahun lamanya mungkin sampai usia normal, serta menghindarkan komplikasi yang menyusahkan.

        Kalau penyakit itu tidak begitu parah, yang diperlukan hanyalah menyesuaikan makanannya. Kalau harus memberi insulin besar kemungkinan obat ini harus diteruskan seumur hidup. Pada pemberian insulin yang pertama kali, obat itu harus disuntikkan dua atau tiga kali sehari. Sekarang ini obat insulin sudah mudah di dapat sehingga satu suntikan perharipun sudah cukup.

        Kalau penyakit gula atau kencing manis ini tidak diurus dengan selayaknya, penyakit itu kemungkinan akan dialami selama bertahun tahun kemudian menjadi parah. Penyakit gula yang parah bila tidak dihentikan maka metabolisme tubuh akan kacau, terutama zat zat makanan carbohydrat, ada satu perkembangan masa yang disebut acidosis (berlebih hamud dalam darah), dengan dikeluarkannya acetone dan zat zat lain yang tidak normal melalui air kemih dan akhirnya dapat terjadi serangan coma (pingsan mati) yang mungkin akan diakhiri dengan kematian. Biasanya ada satu seri serangan acidosis dan coma sebelum kematian datang.

Apa yang harus dibuat.

1. Kalau ada dugaan adanya penyakit kencing manis, periksalah kencing dan darah buat mendapat gula
2. Kalau gula ada dalam air kemih, dan kalau isi gula dalam darah terlalu tinggi, kurangkanlah gula dan tajin (carbohydrat) dari makanan.
3. Penyakit kencing manis yang parah dapat diobati oleh dokter, yang akan memberikan resep makanan yang sama timbangannya dan memberikan suntikan insulin. Setelah diberikan petunjuk beberapa minggu lamanya, sipenderita atau orang lain dalam keluarga biasanya dapat mengurus baik makanan maupun suntikan itu buat beberapa waktu lamanya.
4. Bagi orang orang yang tidak menduga adanya penyakit kencing manis pada dirinya, tetapi belum mencapai setengah umur dan gemuk perlu memeriksakan air kemihnya sekali sekali untuk melihat gula dan akan berguna sekali untuk melawan kematian dan kelemahan akibat penyakit itu.
5. Bagi orang yang besar kecondongannya menjadi gemuk, harus bijaksana membatasi selera makannya, terutama gula gula dan kue kue serta menjaga berat badan dalam keadaan normal.